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Módulos

  • 1

    Curso - La Guía Definitiva para Quemar Grasas

  • 2

    Cardio para Quemar Grasas

  • 3

    Entrenamiento para Quemar Grasas

    • Ep.#1 - Cuanto tiempo entrenar

    • Ep.#2 - Frecuencia de Entrenamientos

    • Ep.#3 -Selección de ejercicios

  • 4

    Alimentación para Quemar Grasas

    • Ep.#1 -División de Comidas

    • Ep.#2 -Selección de Comidas

    • Ep.#3 - Timing de las Comidas

    • Ep.#4 - Ciclado de Carbohidratos

    • Ep.#5.1 -Tips: "Lista de Compras"

    • Ep.#5.2 -Tips: "Tuppers"

    • Ep.#5.3 -Tips: "Precocinar tus comidas"

    • Ep.#5.4 -Tips: "Eleccción inteligente de vegetales"

    • Ep.#5.5 -Tips: "Rotiserías y comidas por peso"

    • Ep.#6 - Recorte de Calorias & Macros

    • Ep.#7 - Comer bien sin contar calorías

    • Ep.#8.1 - Suplementos: "Proteínas de Suero de Leche"

    • Ep.#8.2 - Suplementos: "Proteínas de Caseína"

    • Ep.#8.3 - Suplementos: "Monohidrato de Creatina"

    • Ep.#8.4 - Suplementos: "Cafeína"

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