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Módulos del programa

  • 1

    Empieza aquí

    • Intro al Body Pack de Definición
  • 2

    Entrenamientos

    • Fase 1 "Adaptación" - Semanas 1 a 2

    • Fase 2 "Condicionamiento" - Semanas 3 a 4

    • Fase 3 "Hipertrofia pura" - Semanas 5 a 6

    • Fase 4 "Hipershock" - Semanas 7 a 8

    • Fase 5 "Explosiva Hipertrófica" - Semanas 9 a 10

    • Fase 6 "Fuerza Pura" - Semanas 11 a 12

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